Sprawdź czas spędzany na Facebooku i Instagramie, kontroluj uzależnienie od społecznościówek
Czy wiesz, że możesz bezpośrednio w aplikacji Facebook i Instagram sprawdzić, ile czasu spędzasz na korzystaniu z tych dwóch aplikacji? Wystarczy zajrzeć do ustawień, ale uwaga – to może być szokujące odkrycie.
Dowiedz się, jak sprawdzić, ile czasu spędzasz na Facebooku i Instagramie oraz jak ograniczyć ten czas.
Jak sprawdzić czas spędzony na Facebooku
- Otwórz aplikację Facebook na Androidzie,
- Przejdź do Ustawień (trzy poziome linie w prawym górnym rogu),
- Przewiń w dół do Ustawienia i prywatność i rozwiń,
- Stuknij Czas spędzony na Facebooku.
Jak sprawdzić czas spędzony na Instagramie
- Otwórz aplikację Instagram na Androidzie,
- Przejdź na swoje konto (ikona człowieka w prawym dolnym rogu),
- Otwórz Ustawienia (trzy poziome linie w prawym górnym rogu),
- Przewiń do opcji Twoja aktywność i stuknij ją.
Jak sprawdzić czas spędzany na Facebooku i Instagramie oraz jak go ograniczyć
W obu przypadkach po stuknięciu opcji Czas spędzony na Facebooku lub Twoja aktywność na Instagramie, wyświetlony zostanie wykres, z którego łatwo odczytasz, ile czasu spędzasz w tych aplikacjach każdego dnia.
Na samej górze podany jest średni czas w ostatnim tygodniu.
Uwaga: podany czas dotyczy jedynie danego urządzenia, nie jest synchronizowany z innymi urządzeniami ani z komputerem.
Pod wykresem możesz skonfigurować powiadomienia o przekroczeniu czasu danego dnia. Wystarczy podać, ile czasu dziennie maksymalnie chcesz spędzać w aplikacji. Po przekroczeniu tego czasu otrzymasz powiadomienie.
Kolejna opcja umożliwia wyciszenie powiadomień o aktualizacjach znajomych itp. Możesz na wybrany czas wyciszyć powiadomienia push. W wyniku tego powiadomienia będą jedynie widoczne w zakładce powiadomień i otrzymasz powiadomienie na e-mail (jeśli masz włączone).
Może to znacznie ograniczyć częstotliwość sięgania po telefon wyłącznie po to, by sprawdzić aktywność znajomych – to nie tylko zwiększy Twoją produktywność, ale i poprawi samopoczucie.
Facebook
Facebook to aplikacja mobilna, dzięki której użytkownicy mogą zarządzać kontem bezpośrednio z poziomu Androida. Aplikacja pozwala aktualizować profil użytkownika, dzielić się zdjęciami i filmami, odwiedzać profile znajomych, otrzymywać powiadomienia oraz wysyłać wiadomości SMS do innych i wiele więcej.
Instagram
Instagram to portal społecznościowy, zaprojektowany specjalnie w celu publikacji i udostępniania zdjęć za pomocą telefonu. Jest tu możliwość udostępniania zdjęć na Facebooku, Twitterze, Flickr, Tumblr i Foursquare, bądź obejrzenia zdjęć znajomych i napisania do nich komentarza. Aplikacja daje również możliwość zastosowania filtrów i efektów do zdjęć.