Popraw sylwetkę na lato z aplikacjami treningowymi na Androida
Co roku obiecujesz sobie, że będziesz trenować, by cieszyć się idealną sylwetką podczas wakacji i upalnych dni w mieście, ale realizacja tego celu okazuje się to trudniejsza, niż Ci się wydawało? Daj szansę aplikacjom treningowym na Androida, które pomogą Ci rejestrować codzienną aktywność fizyczną i podpowiedzą, jakie ćwiczenia wykonywać, aby poprawić formę.
Sprawdź jedne z najlepszych aplikacji do trenowania i prowadzenia zdrowego stylu życia na Androida.
S Health
Aplikacja Samsung Health to osobisty trener, który liczy kroki, przebyty dystans, spalone kalorie oraz zaznacza pokonane trasy na mapie. Ponadto znajdziesz tu porady dotyczące zdrowia i aktywności fizycznej. Możesz też monitorować swój sen i prowadzić dziennik żywieniowy.
MyFitnessPal
MyFintessPal pomaga kontrolować codzienny bilans kaloryczny, co pomoże Ci nie tylko schudnąć, ale także czuć się lepiej. Możesz wyznaczać własne cele, zapisywać ulubione przepisy, dostosować program treningowy oraz udzielać się w społeczności, by znaleźć wsparcie i motywację do zdrowego stylu życia.
Runtastic Running & Fitness
Runstastic to jedna z najpopularniejszych aplikacji treningowych, która rejestruje aktywność fizyczną użytkownika, taką jak bieganie czy fitness. Możesz spersonalizować aplikację odpowiednio do swojego wieku, płci czy wagi, a także mierzyć tętno, wyznaczać własne cele, oraz udostępniać wyniki w sieciach społecznościowych, by zachować motywację.
7 Minutowe ćwiczenia
Jeśli jesteś przedstawicielem osób, które nie mają na nic czasu, wypróbuj aplikację 7-minutowe ćwiczenia. Znajdziesz tu liczne ćwiczenia do wykonywania w domu, wchodzące w skład różnych rodzajów treningów – na brzuch, pośladki, nogi, ramiona, rozciągające itp. Wykonanie każdego ćwiczenia jest wyjaśnione i przedstawione na filmie.
Ćwiczenia w Domu – Bez Sprzętu
Ćwiczenia w domu — bez sprzętu jest aplikacją opracowaną z myślą o osobach, które wolą ćwiczyć samodzielnie w domu niż chodzić na siłownię lub zorganizowane zajęcia. Różnorodne serie ćwiczeń z instrukcjami wykonania (zdjęcia i wideo) pomogą Ci ćwiczyć brzuch, klatkę piersiową, nogi, ramiona czy pośladki.
